| 運動頻度/時間 | 10分未満 | 10〜20分 | 20〜40分 | 40〜60分 | 60分以上 |
|---|---|---|---|---|---|
| 毎日 | 軽度の運動 | 軽度の運動 | 中程度の運動 | 中程度の運動 | 高度な運動 |
| 週5〜6日 | 軽度の運動 | 軽度の運動 | 軽度の運動 | 中程度の運動 | 高度な運動 |
| 週3〜4日 | 軽度の運動 | 軽度の運動 | 軽度の運動 | 中程度の運動 | 高度な運動 |
| 週1〜2日 | 軽度の運動 | 軽度の運動 | 軽度の運動 | 軽度の運動 | 中程度の運動 |
| 週0日 | ほとんど運動しない | ||||
| 運動頻度/時間 | 10分未満 | 10〜20分 | 20〜40分 | 40〜60分 | 60分以上 |
|---|---|---|---|---|---|
| 毎日 | 軽度の運動 | 軽度の運動 | 中程度の運動 | 中程度の運動 | 高度な運動 |
| 週5〜6日 | 軽度の運動 | 軽度の運動 | 軽度の運動 | 中程度の運動 | 高度な運動 |
| 週3〜4日 | 軽度の運動 | 軽度の運動 | 軽度の運動 | 中程度の運動 | 高度な運動 |
| 週1〜2日 | 軽度の運動 | 軽度の運動 | 軽度の運動 | 軽度の運動 | 中程度の運動 |
| 週0日 | ほとんど運動しない | ||||